Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 chávena

Couve Roxa

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
101 kj
1%
24 kcal
Lípidos
0,12g
0%
Lípidos Saturados
0,027g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,015g
Lípidos Poliinsaturados
0,098g
Carboidratos
5,75g
2%
Açúcar
3,05g
3%
Fibras
1,6g
Proteínas
1,12g
2%
Sal
0,05g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
190mg
9%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 11 mai 20 10:55
1%
da IDR*
(24 cal )
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (80%)
 
Lípidos (4%)
 
Proteínas (16%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
24
Líp
0,12g
Carbs
5,75g
Prot
1,12g
Existem 24 calorias em Couve Roxa (1 chávena).
Repartição das Calorias: 4% líp, 80% carbs , 16% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 dose (45 g) 12
1 chávena 24
100 g 27

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