Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (80 g)
por dose
% DR*
Energia
184 kj
2%
44 kcal
Lípidos
2,22g
3%
Lípidos Saturados
0,425g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,895g
Lípidos Poliinsaturados
0,738g
Carboidratos
5,53g
2%
Açúcar
1,34g
1%
Fibras
2g
Proteínas
1,98g
4%
Sal
0,54g
9%
Colesterol
0mg
Potássio
245mg
12%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
2%
da IDR*
(44 cal )
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (44%)
 
Lípidos (40%)
 
Proteínas (16%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
44
Líp
2,22g
Carbs
5,53g
Prot
1,98g
Existem 44 calorias em Couves de Bruxelas Cozidas (1 dose).
Repartição das Calorias: 40% líp, 44% carbs , 16% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 rebento 12
1 dose (80 g) 44
100 g 55
1 chávena 88

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