Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 chávena

Lasanha sem Carne

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
1538 kj
18%
368 kcal
Lípidos
11,13g
16%
Lípidos Saturados
6,488g
32%
Lípidos Monoinsaturados
2,955g
Lípidos Poliinsaturados
0,765g
Carboidratos
47,95g
18%
Açúcar
7,6g
8%
Fibras
3,8g
Proteínas
19,4g
39%
Sal
2,19g
36%
Colesterol
38mg
Potássio
433mg
22%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
18%
da IDR*
(368 cal )
18% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (52%)
 
Lípidos (27%)
 
Proteínas (21%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
368
Líp
11,13g
Carbs
47,95g
Prot
19,4g
Existem 368 calorias em Lasanha sem Carne (1 chávena).
Repartição das Calorias: 27% líp, 52% carbs , 21% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 147
1 pedaço (1/6 de quadrado de 20 cm, aprox 6,5 cm x 10 cm) 334
1 dose (227 g) 334
1 chávena 368

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