Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
1243 kj
15%
297 kcal
Lípidos
18,82g
27%
Lípidos Saturados
4,022g
20%
Lípidos Monoinsaturados
7,977g
Lípidos Poliinsaturados
5,32g
Carboidratos
16,32g
6%
Açúcar
0,88g
1%
Fibras
0,9g
Proteínas
15,59g
31%
Sal
1,44g
24%
Colesterol
55mg
Potássio
261mg
13%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
15%
da IDR*
(297 cal )
15% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (22%)
 
Lípidos (57%)
 
Proteínas (21%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Pastel ou Filete de Frango Panado
 

Resumo Nutricional:

Cals
297
Líp
18,82g
Carbs
16,32g
Prot
15,59g
Existem 297 calorias em Pastel ou Filete de Frango Panado (100 g).
Repartição das Calorias: 57% líp, 22% carbs , 21% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 tenro 48
1 pastel 226
1 dose (85 g) 252
1 tira de frango 261
100 g 297
1 filete 300

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Peito de Frango
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Peito de Frango (Pele Não Consumida)
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