Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 tenro
por dose
% DR*
Energia
199 kj
2%
48 kcal
Lípidos
3,01g
4%
Lípidos Saturados
0,644g
3%
Lípidos Monoinsaturados
1,276g
Lípidos Poliinsaturados
0,851g
Carboidratos
2,61g
1%
Açúcar
0,14g
0%
Fibras
0,1g
Proteínas
2,49g
5%
Sal
0,23g
4%
Colesterol
9mg
Potássio
42mg
2%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
2%
da IDR*
(48 cal )
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (22%)
 
Lípidos (57%)
 
Proteínas (21%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Pastel ou Filete de Frango Panado
 

Resumo Nutricional:

Cals
48
Líp
3,01g
Carbs
2,61g
Prot
2,49g
Existem 48 calorias em Pastel ou Filete de Frango Panado (1 tenro).
Repartição das Calorias: 57% líp, 22% carbs , 21% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 tenro 48
1 pastel 226
1 dose (85 g) 252
1 tira de frango 261
100 g 297
1 filete 300

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Peito de Frango
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Quantidade:
 

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