Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 dose (156 g)

Salada de Atum com Queijo

Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (156 g)
por dose
% DR*
Energia
1416 kj
17%
339 kcal
Lípidos
22,96g
33%
Lípidos Saturados
5,708g
29%
Lípidos Monoinsaturados
5,909g
Lípidos Poliinsaturados
10,008g
Carboidratos
10,72g
4%
Açúcar
5,21g
6%
Fibras
0,6g
Proteínas
22,53g
45%
Sal
1,95g
33%
Colesterol
45mg
Potássio
279mg
14%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
17%
da IDR*
(339 cal )
17% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (12%)
 
Lípidos (61%)
 
Proteínas (27%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
339
Líp
22,96g
Carbs
10,72g
Prot
22,53g
Existem 339 calorias em Salada de Atum com Queijo (1 dose).
Repartição das Calorias: 61% líp, 13% carbs , 27% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 217
1 dose (156 g) 339
1 chávena 451

Tipos de Salada de Atum relacionados :

Salada de Atum
Salada de Atum com Ovo
  Visualizar Mais Info Nutricional de Salada de Atum

Tipos de Saladas relacionados :

Salada de Ovo
Salada de Batata
Salada Grega
Salada Verde Mista
Salada de Alface com Vegetais Variados
  Visualizar Mais Info Nutricional de Saladas

Ver também:

Salada de Macarrão ou Massa com Atum
Salada de Macarrão ou Massa com Queijo
Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura
Atum
Salada Caesar
  Visualizar Mais
Pesquisa de Alimentos

     
 

Adicionar este item a meu diário alimentar

Data :
Refeição:
Descrição:
Quantidade:
 

Alimentos Consumidos Recentemente:

Aldi Wrap de Atum
Vasco da Gama Salada de Atum Mediterrânea
Continente Salada de Atum
Go Natural Salada de Atum e Ovo
Aldi Salada de Atum
FOOD4FITNESS.PT de Bulgur, Feijão Preto, Agrião e Pimentos com Atum


Por favor note que alguns alimentos podem não ser adequadas a algumas pessoas e encorajamos a consultar a opinião de um médico antes de iniciar um esforço de perda de peso ou regime de dieta. Apesar da informação providenciada neste site ser apresentada de boa fé e de acreditarmos ser correta, a FatSecret não representa nem dá garantias quanto à sua precisão, exaustividade e integridade, e toda a informação, incluindo valores nutricionais, é utilizada, por você,intellectual property a seu próprio risco. Todas as marcas registadas, direitos de autor e outras formas de propriedade intelectual são dos seus respectivos proprietários.
Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.