Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena, sem casca
por dose
% DR*
Energia
3117 kj
37%
745 kcal
Lípidos
63,74g
91%
Lípidos Saturados
6,68g
33%
Lípidos Monoinsaturados
12,166g
Lípidos Poliinsaturados
42,092g
Carboidratos
30,81g
12%
Açúcar
3,49g
4%
Fibras
11,5g
Proteínas
24,74g
49%
Sal
1,31g
22%
Colesterol
0mg
Potássio
1088mg
54%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
37%
da IDR*
(745 cal )
37% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (16%)
 
Lípidos (72%)
 
Proteínas (12%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
745
Líp
63,74g
Carbs
30,81g
Prot
24,74g
Existem 745 calorias em Sementes de Girassol Secas Torradas sem Casca (1 chávena, sem casca).
Repartição das Calorias: 72% líp, 15% carbs , 12% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 dose (16 g) 93
100 g 582
1 chávena, sem casca 745

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