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1 colher de chá, moída

Sementes de Linhaça

Factos Nutricionais
Quantidade
1 colher de chá, moída
por dose
% DR*
Energia
56 kj
1%
13 kcal
Lípidos
1,05g
2%
Lípidos Saturados
0,092g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,188g
Lípidos Poliinsaturados
0,718g
Carboidratos
0,72g
0%
Açúcar
0,04g
0%
Fibras
0,7g
Proteínas
0,46g
1%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
20mg
1%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
1%
da IDR*
(13 cal )
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (20%)
 
Lípidos (67%)
 
Proteínas (13%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Sementes de Linhaça
 

Resumo Nutricional:

Cals
13
Líp
1,05g
Carbs
0,72g
Prot
0,46g
Existem 13 calorias em Sementes de Linhaça (1 colher de chá, moída).
Repartição das Calorias: 67% líp, 20% carbs , 13% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 colher de chá, moída 13
1 colher de chá, inteira 18
1 colher de sopa, moída 37
1 colher de sopa, inteira 55
100 g 534

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