Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
2234 kj
27%
534 kcal
Lípidos
42,16g
60%
Lípidos Saturados
3,663g
18%
Lípidos Monoinsaturados
7,527g
Lípidos Poliinsaturados
28,73g
Carboidratos
28,88g
11%
Açúcar
1,55g
2%
Fibras
27,3g
Proteínas
18,29g
37%
Sal
0,08g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
813mg
41%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
27%
da IDR*
(534 cal )
27% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (20%)
 
Lípidos (67%)
 
Proteínas (13%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Sementes de Linhaça
 

Resumo Nutricional:

Cals
534
Líp
42,16g
Carbs
28,88g
Prot
18,29g
Existem 534 calorias em Sementes de Linhaça (100 g).
Repartição das Calorias: 67% líp, 20% carbs , 13% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 colher de chá, moída 13
1 colher de chá, inteira 18
1 colher de sopa, moída 37
1 colher de sopa, inteira 55
100 g 534

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