Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
560 kj
7%
134 kcal
Lípidos
2,32g
3%
Lípidos Saturados
1,059g
5%
Lípidos Monoinsaturados
0,865g
Lípidos Poliinsaturados
0,194g
Carboidratos
23,25g
9%
Açúcar
4,61g
5%
Fibras
4,1g
Proteínas
6,33g
13%
Sal
1,35g
23%
Colesterol
2mg
Potássio
526mg
26%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
7%
da IDR*
(134 cal )
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (67%)
 
Lípidos (15%)
 
Proteínas (18%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
134
Líp
2,32g
Carbs
23,25g
Prot
6,33g
Existem 134 calorias em Vegetais Estufados (sem Carne) (1 chávena).
Repartição das Calorias: 15% líp, 67% carbs , 18% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 56
1 chávena 134
1 dose (239 g) 134

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