Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 dose (85 g)

Vieiras

Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (85 g)
por dose
% DR*
Energia
772 kj
9%
184 kcal
Lípidos
9,32g
13%
Lípidos Saturados
1,884g
9%
Lípidos Monoinsaturados
3,753g
Lípidos Poliinsaturados
2,856g
Carboidratos
8,92g
3%
Açúcar
0,7g
1%
Fibras
0,4g
Proteínas
15,42g
31%
Sal
1,04g
17%
Colesterol
46mg
Potássio
286mg
14%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
9%
da IDR*
(184 cal )
9% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (20%)
 
Lípidos (46%)
 
Proteínas (34%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
184
Líp
9,32g
Carbs
8,92g
Prot
15,42g
Existem 184 calorias em Vieiras (1 dose).
Repartição das Calorias: 46% líp, 20% carbs , 34% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 vieira (5 cm x 3 cm x 2 cm) 35
1 oz, cozida 62
1 dose (85 g) 184
100 g 217

Tipos de Vieiras relacionados :

Vieira (Diversas Espécies)
Vieiras no Forno ou Grelhadas
Vieiras Fervidas ou Cozidas a Vapor
  Visualizar Mais Info Nutricional de Vieiras

Tipos de Marisco relacionados :

Caranguejo
Mexilhões
Amêijoas
Lagosta
Camarão Cozido
Polvo
  Visualizar Mais Info Nutricional de Marisco

Ver também:

Vieira de Castro Bolacha Integral com L-Carnitina
Vieira de Castro Bolacha Tostada
Vieira de Castro Digestive
Vieira de Castro Bolachas Integrais
Vieira de Castro Bolacha Maria
  Visualizar Mais
Pesquisa de Alimentos

     
 

Adicionar este item a meu diário alimentar

Data :
Refeição:
Descrição:
Quantidade:
 

Alimentos Consumidos Recentemente:

Continente Seleção Mariscada
Dia Cocktail de Marisco
Pescanova Muslitos de Surimi
Continente Pota e Polvo em Azeite
Pingo Doce Cocktail de Marisco
Continente Tentáculos de Polvo


Por favor note que alguns alimentos podem não ser adequadas a algumas pessoas e encorajamos a consultar a opinião de um médico antes de iniciar um esforço de perda de peso ou regime de dieta. Apesar da informação providenciada neste site ser apresentada de boa fé e de acreditarmos ser correta, a FatSecret não representa nem dá garantias quanto à sua precisão, exaustividade e integridade, e toda a informação, incluindo valores nutricionais, é utilizada, por você,intellectual property a seu próprio risco. Todas as marcas registadas, direitos de autor e outras formas de propriedade intelectual são dos seus respectivos proprietários.
Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.