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Jantar super, parte 1!
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2402 kcal
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Líp: 199,69g | Prot: 118,99g | Carbs : 32,64g.
Pequeno Almoço: Chá Verde. Almoço: Bio Psyllium Husk, Gallo Azeite Virgem Extra, Lovilio Queijo Mozzarella de Pasta Semi-Dura Ralado, Pingo Doce Salada Ibéria, Tomates, Abacate, Pepino (com Casca), Fumadinho Bacon Fatiado, Carne de Porco. Jantar: Bellarom Café & Chicória Instantâneo, Mimosa Nata Cremosa, Queijo Cheddar Maturado, Prozis Manteiga de Amêndoa, Queijo Cheddar Maturado, Milbona Manteiga Biológica 82% M. G., Lovilio Queijo Mozzarella de Pasta Semi-Dura Ralado, Milbona Goldessa Original, Azeite Virgem Extra Clássico, Ovo, Espinafre Bébe, Hambúrguer de Vaca e Porco (do Talho). Snacks/Outros: Chocolate Negro 70%, Continente Mini Blocos de Queijo Flamengo, Origens Coco Tostado Natural, Continente Crème Fraîche - Nata Fresca para Cozinhar, Nescafé Clássico, Café Expresso, Chá (Infusão). mais...
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2995 kcal
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Exercício:
Matrix Step - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 40 minutos. mais...
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 Comentários
03 jan 18 por membro: michelasegrini
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Fraquinho? Com a low carb / cetogénica é dificil haver fraquezas 😃! Esse é um dos grandes motivos do sucesso dessa alimentação na perda de peso! Daqui por uns tempos você me dirá! Força aí!
03 jan 18 por membro: XicaXana
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Viva o hamburguer com ovo :))
04 jan 18 por membro: Tornadia
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Também é um staple cá em casa, faço uma cebola frita também, ponho uma fatia de queijo ou molho de queijo :) Não tenho feito, mas esta semana marcha.
04 jan 18 por membro: Tornadia
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04 jan 18 por membro: Tornadia
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Histórico de Peso de joaofran80
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