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Quase, quase :-) Soooo happyyy
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62 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1035 kcal
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Líp: 58,05g | Prot: 77,94g | Carbs : 57,64g.
Pequeno Almoço: Queijo Brie, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon, Bolo de Coco Low Carb. Almoço: Laranjas, Borrego Assado, Grelos. Snacks/Outros: Maçã, Continente Skyr. mais...
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2062 kcal
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Exercício:
GAP - 45 minutos, Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Corrida - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de mafantonio
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