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Registado a novembro 2016

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Histórico de Peso

Peso Inicial

72 kg

Perdidos até agora: 10 kg

Peso Atual

82 kg
Desempenho : A Ganhar 0,3 kg por Semana

Peso Alvo

62 kg

Ainda faltam: 20 kg

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Tenho 22 anos, moro em MG e desde do dia 24/11 introduzir a low carb na minha vida. Em 1 semana, foram mais de 2kg. Foco total!

Histórico de Peso de Becaleal

	helenacampos1
	Última pesagem: A Perder 0,2 kg por Semana

	Quel Martinez
	Última pesagem: A Perder 0,7 kg por Semana

	ReehSnts
	Última pesagem: A Ganhar 0,1 kg por Semana

Calorias : 1401kcal | Líp: 96,36g | Carbs : 7,05g | Prot: 119,15g

Torta de frango sem farinha.

Calorias : 309kcal | Líp: 17,17g | Carbs : 4,05g | Prot: 16,00g

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Calorias : 200kcal | Líp: 13,83g | Carbs : 6,03g | Prot: 12,53g

Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.

Calorias : 353kcal | Líp: 37,73g | Carbs : 6,27g | Prot: 1,00g

Tem alto poder nutritivo e de saciedade,

Calorias : 43kcal | Líp: 0,91g | Carbs : 7,69g | Prot: 2,85g

O arroz falso de couve-flor fica com a textura parecida com o arroz.