Silvia_lima - Membro

Silvia_lima

Registado a julho 2016

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Histórico de Peso

Peso Inicial

51 kg

Perdidos até agora: 0 kg

Peso Atual

51 kg
Desempenho : peso estável

Peso Alvo

50 kg

Ainda faltam: 1 kg

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Histórico de Peso de Silvia_lima

	arCanoide mioPis
	Última pesagem: A Ganhar 0,0 kg por Semana

	Susy Maria
	Última pesagem: A Perder 0,3 kg por Semana

Calorias : 287kcal | Líp: 18,02g | Carbs : 7,91g | Prot: 23,11g

Carne à Bolonhesa, numa versao diferente e mais light.

Calorias : 110kcal | Líp: 6,40g | Carbs : 11,44g | Prot: 1,88g

Bolo de laranja húmido.

Calorias : 29kcal | Líp: 0,29g | Carbs : 2,28g | Prot: 4,15g

Tarte de queijo com cobertura de gelatina.

Calorias : 125kcal | Líp: 4,79g | Carbs : 11,15g | Prot: 8,94g

Deliciosa receita de canelones com atum.

Calorias : 146kcal | Líp: 6,33g | Carbs : 19,69g | Prot: 3,67g

Leve e saudável, a receita de Muffin de banana e aveia.