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02 março 2021
Pequeno-almoço: Chávena de café, 1/2 abacate, fatia de pão torrada e ovos mexidos na manteiga c/ mozarella ralada.
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01 março 2021
Jantar: Bifes de Maminha grelhados, couve salteada na manteiga e alho, vinagrete de pimentos, malaguetas e coentros.
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01 março 2021
Almoço: Esparguete integral c/ ragu de carne, mozzarella ralada e oregãos.
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01 março 2021
Pequeno-almoço: Fatia de pão torrada, ovos mexidos c/ mozarella ralada, morangos e chávena de café.
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28 fevereiro 2021
Jantar: Frittata de atum, cogumelos e legumes.
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