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17 fevereiro 2021
Almoço: Tiras de entremeada à pururuca, salada de beterraba, courgette refogada c/ cebola doce, couve salteada na manteiga e alho, 1csopa de arroz Basmati e 2csopa de feijão preto.
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16 fevereiro 2021
Almoço: Bifes de peito de frango grelhados, couve salteada na manteiga e alho, batata rústica assada e salada de beterraba.
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16 fevereiro 2021
Pequeno-almoço: Chávena de café, 1/2 banana c/ canela, ovo mexido, 1 fatia de pão integral torrada (parti ao meio) e 1 porção de queijo fresco. BOM DIA <3
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15 fevereiro 2021
Jantar: Couve salteada na manteiga e alho, courgette lamiada c/ paprika e coentros, 2csopa arroz Basmati, 2csopa feijão e bifes de maminha grelhados.
(2 comentários)
15 fevereiro 2021
Pequeno-almoço: Crepioca c/ queijo (1 ovo L+ 1csopa de tapioca hidratada), kiwi e chávena de café. Have a nice day ^_^
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