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Em jejum.
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86,5 kg
Perdidos até agora: 34,9 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2102 kcal
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Líp: 70,04g | Prot: 81,04g | Carbs : 199,46g.
Pequeno Almoço: Continente Queijo Gouda Fatias, Pão Alentejano, Café, Natur Green Proteina Ervilha, Milhafre Manteiga Com Sal, Oleo Virgem Extra Coco. Almoço: Mandioca Cozida (Yuca Blanca, Cozinhado sem Adicionar Gordura), Continente Peito de Frango, Tomatada, Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Whisky Vodka Rum), Moser Roth Chocolate Preto 70%, Pão Alentejano, Queijo São Jorge 7 Meses, Vinho Tinto de Mesa, Nespresso Café Expresso. Jantar: Limiano Queijo Fatiado, Nobre Fiambre da Perna Extra, Vinho Tinto de Mesa, Super Bock Cerveja Original, Pão Alentejano. Snacks/Outros: Ovo Cozido, Maçãs. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amdv
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