Jornal de joaofran80, 22 abr 20

Hoje ao pequeno-almoço comi um pratalhão de papas de aveia com sabor a cappuccino e um iogurte + proteína e 0% matéria gorda, uma banana média sem casca, sem fios e às rodelas vinda do Equador (com visto turístico de 3 meses) e 2 alperces maduros sem açúcares adicionados. Vieram a pé da Turquia, o que é bom porque fizeram exercício e assim não engordam tanto. Por cima meti uma cobertura de xarope de bolota. Não tinha calorias mas também não sabia a nada. Mas ficou um prato muito giro! Fiquei muito saciado e sem vontade de comer doces! Passado 2 horas e 53 minutos comi uma gelatina zero calorias com zero nutrientes e uma barra vegan embalada em papel de linhaça com 7 tipos de sementes e bagas exóticas. Ainda fiz dip num molho de chocolate com zero calorias, zero açúcar e zero gordura. Este não era caseiro mas confio na marca porque os substitutos do açúcar foram aprovados no parlamento Europeu. Como não tinha calorias, nem sequer pingou da embalagem e claro, não contei as calorias porque não as vi sair. Mas continuei sem vontade de comer doces! Passado quase 2 horas, ao almoço, comi uma mega tosta mista feita com pão caseiro com fibra extra, de receita tradicional em forno de lenha e embalado a vácuo, numa fábrica com 500 trabalhadores. Todos usam máscara. Leva 104 cereais, integrais e sensíveis, sementes de girassol e alpista diversa, mas tudo com baixo teor de gordura! A côdea parece pedra-pomes polida com óleo de cedro e de cantos arredondados. O fiambre era de soja 0% matéria gorda e extra proteína de ervilha, sem açúcares adicionados, sem glúten e com aroma de fumo de macieira verdadeira! Mas com zero emissões gasosas, para ajudar o ambiente. Je suis Greta! O queijo era flamengo vegan 0% matéria gorda, com tão pouca gordura que chega a ter saldo negativo. Menos calorias! O plástico da embalagem também era vegan, estava escrito no rótulo. Portanto, 59 calorias por cada fatia de 37,5 g não está nada mal! Comi 4 fatias e três quartos, para não ficar demasiado cheio! Fiquei muito feliz porque não senti vontade de comer porcarias e porque os conta-calorias que tenho no estômago me enviaram uma notificação por email a dizer que hoje ainda posso comer mais 957 calorias! A meio da tarde comi 3 bolachas de arroz tufado e besuntei-as em detergente para a loiça, mas como era limão é tranquilo porque nem sequer tinha tabela nutricional e assim aproveito e faço um detox, ouvi dizer que faz bem! Agora sim acho que vou aguentar mais de 3 horas sem vontade de comer doces, e logo à noite vou gastar o resto do saldo calórico diário em meia caixa de Chocapic com leite de amêndoas sem açúcares adicionados e 0% matéria gorda. Ah, e vou para a cama sem vontade de comer porcarias!