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em jejum
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82,2 kg
Perdidos até agora: 39,2 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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309 kcal
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Líp: 6,11g | Prot: 21,05g | Carbs : 40,58g.
Pequeno Almoço: Salutem Granola Cereais, Sementes e Frutos Secos, Nestlé Fitness Chocolate, Mimosa Leite Magro UHT Mimosa, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate. mais...
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2584 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, wup+Run/jog @HMPace - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 13 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amdv
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