Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2015
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77,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Líp: 26,00g | Prot: 43,20g | Carbs : 153,41g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Queijo Fresco, Panetto Pão de Forma Tri-Vital, Chá (Infusão). Almoço: Dia Barra de Cereais. Jantar: Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal, Pingo Doce Queijo Flamengo, Super Bock Cerveja Original. mais...
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2376 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 1 hora, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Manu Matias-Matos
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