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Com a dieta low-carb paleo continuo a perder peso e sinto-me muito bem.
Agora não tenho medo de comer gordura, só tenho pena de não ter conhecido este estilo de vida mais cedo.
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51,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1759 kcal
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Líp: 100,83g | Prot: 118,33g | Carbs : 82,65g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Continente Bacon Fatias Finas, Président Natas para Café, Café Expresso. Almoço: Azeite, Agrião, Alface, Carne de Peru (Cozido, Assado). Jantar: Tomates, Alface, Azeite, Castanha, Doce da Avó, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Queijo de Mistura Mexicano, Leitão. Snacks/Outros: Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Kiwi, Alpro Bebida de Amêndoa, Mel, Cem Porcento Mix 6 Sementes, Danone Iogurte Grego Natural. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Também tenho tido resultados fantásticos com essa dieta/estilo de vida, e também me faço a mesma pergunta: porque não comi assim antes. Mas adiante, agora já conhecemos e podemos espalhar essa maravilha pelo mundo hahaha e ajudar a quebrar os velhos preconceitos contra a gordura boa :P
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07 nov 14 por membro: nanokas
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12 nov 14 por membro: Espiritoculto
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Comecei esta semana este estilo de vida, dieta paleo, pois tenho muito peso a perder. Parabéns pelos teus resultados fantásticos.
07 ago 16 por membro: AntonioRod
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Sinceramente tenho pesquisado muito sobre essa dieta de LCHF, e não consigo entender muito bem. Ok, a parte do low cab, até percebo, menos açúcares, agora a parte do high fat faz-me muita confusão, mais gorduras, mais calorias, certo???
08 ago 16 por membro: ilidio.67
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Histórico de Peso de Sara Marisa
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