Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose
por dose
% DR*
Energia
889 kj
11%
212 kcal
Lípidos
15,95g
23%
Lípidos Saturados
7,151g
36%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
6,163g
Lípidos Poliinsaturados
1,045g
Carboidratos
5,26g
2%
Açúcar
1,59g
2%
Fibras
1,5g
Proteínas
12,52g
25%
Sal
1,86g
31%
Colesterol
119mg
Potássio
188mg
9%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 09 dez 13 11:29
11%
da IDR*
(212 cal )
11% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (10%)
 
Lípidos (67%)
 
Proteínas (23%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Resumo Nutricional:

Cals
212
Líp
15,95g
Carbs
5,26g
Prot
12,52g
Existem 212 calorias em 1 dose de Mini Quiches de Queijo e Presunto.
Repartição das Calorias: 67% líp, 10% carbs , 23% prot.

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