Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Queijo Ricota

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
653 kj
8%
156 kcal
Lípidos
10,44g
15%
Lípidos Saturados
6,611g
33%
Lípidos Monoinsaturados
2,971g
Lípidos Poliinsaturados
0,323g
Carboidratos
4,09g
2%
Açúcar
0,29g
0%
Fibras
0g
Proteínas
11,32g
23%
Sal
0,26g
4%
Colesterol
41mg
Potássio
115mg
6%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
8%
da IDR*
(156 cal )
8% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (11%)
 
Lípidos (60%)
 
Proteínas (29%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
156
Líp
10,44g
Carbs
4,09g
Prot
11,32g
Existem 156 calorias em Queijo Ricota (100 g).
Repartição das Calorias: 60% líp, 11% carbs , 29% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 156
1 dose (123 g) 192
1 chávena 384

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