Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

60 g

Amêndoas

Factos Nutricionais
Quantidade
60 g
por dose
% DR*
Energia
1451 kj
17%
347 kcal
Lípidos
30,38g
43%
Lípidos Saturados
2,329g
12%
Lípidos Monoinsaturados
19,293g
Lípidos Poliinsaturados
7,328g
Carboidratos
11,84g
5%
Açúcar
2,88g
3%
Fibras
7,1g
Proteínas
12,76g
26%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
437mg
22%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
17%
da IDR*
(347 cal )
17% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (12%)
 
Lípidos (74%)
 
Proteínas (14%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Amêndoas Amêndoas

Resumo Nutricional:

Cals
347
Líp
30,38g
Carbs
11,84g
Prot
12,76g
Existem 347 calorias em Amêndoas (60 g).
Repartição das Calorias: 74% líp, 13% carbs , 14% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 amêndoa 7
100 g 578

Tipos de Amêndoas relacionados :

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Amêndoas Torradas e Secas (com Sal)
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