Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

100 g

Amêndoas

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
2418 kj
29%
578 kcal
Lípidos
50,64g
72%
Lípidos Saturados
3,881g
19%
Lípidos Monoinsaturados
32,155g
Lípidos Poliinsaturados
12,214g
Carboidratos
19,74g
8%
Açúcar
4,8g
5%
Fibras
11,8g
Proteínas
21,26g
43%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
728mg
36%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
29%
da IDR*
(578 cal )
29% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (12%)
 
Lípidos (74%)
 
Proteínas (14%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Amêndoas Amêndoas

Resumo Nutricional:

Cals
578
Líp
50,64g
Carbs
19,74g
Prot
21,26g
Existem 578 calorias em Amêndoas (100 g).
Repartição das Calorias: 74% líp, 13% carbs , 14% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 amêndoa 7
100 g 578

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