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4 amêndoas

Amêndoas

Factos Nutricionais
Quantidade
4 amêndoas
por dose
% DR*
Energia
116 kj
1%
28 kcal
Lípidos
2,43g
3%
Lípidos Saturados
0,186g
1%
Lípidos Monoinsaturados
1,543g
Lípidos Poliinsaturados
0,586g
Carboidratos
0,95g
0%
Açúcar
0,23g
0%
Fibras
0,6g
Proteínas
1,02g
2%
Sal
0g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
35mg
2%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
1%
da IDR*
(28 cal )
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (12%)
 
Lípidos (74%)
 
Proteínas (14%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Amêndoas Amêndoas

Resumo Nutricional:

Cals
28
Líp
2,43g
Carbs
0,95g
Prot
1,02g
Existem 28 calorias em Amêndoas (4 ).
Repartição das Calorias: 74% líp, 13% carbs , 14% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 amêndoa 7
100 g 578

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