Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

140 g

Amêndoas

Factos Nutricionais
Quantidade
140 g
por dose
% DR*
Energia
3386 kj
40%
809 kcal
Lípidos
70,9g
101%
Lípidos Saturados
5,433g
27%
Lípidos Monoinsaturados
45,017g
Lípidos Poliinsaturados
17,1g
Carboidratos
27,64g
11%
Açúcar
6,72g
7%
Fibras
16,5g
Proteínas
29,76g
60%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
1019mg
51%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
40%
da IDR*
(809 cal )
40% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (12%)
 
Lípidos (74%)
 
Proteínas (14%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Amêndoas Amêndoas

Resumo Nutricional:

Cals
809
Líp
70,9g
Carbs
27,64g
Prot
29,76g
Existem 809 calorias em Amêndoas (140 g).
Repartição das Calorias: 74% líp, 13% carbs , 14% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 amêndoa 7
100 g 578

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