Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

200 g

Amêndoas

Factos Nutricionais
Quantidade
200 g
por dose
% DR*
Energia
4837 kj
58%
1156 kcal
Lípidos
101,28g
145%
Lípidos Saturados
7,762g
39%
Lípidos Monoinsaturados
64,31g
Lípidos Poliinsaturados
24,428g
Carboidratos
39,48g
15%
Açúcar
9,6g
11%
Fibras
23,6g
Proteínas
42,52g
85%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
1456mg
73%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
58%
da IDR*
(1156 cal )
58% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (12%)
 
Lípidos (74%)
 
Proteínas (14%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Amêndoas Amêndoas

Resumo Nutricional:

Cals
1156
Líp
101,28g
Carbs
39,48g
Prot
42,52g
Existem 1156 calorias em Amêndoas (200 g).
Repartição das Calorias: 74% líp, 13% carbs , 14% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 amêndoa 7
100 g 578

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