Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

230 g

Amêndoas

Factos Nutricionais
Quantidade
230 g
por dose
% DR*
Energia
5562 kj
66%
1329 kcal
Lípidos
116,47g
166%
Lípidos Saturados
8,926g
45%
Lípidos Monoinsaturados
73,956g
Lípidos Poliinsaturados
28,092g
Carboidratos
45,4g
17%
Açúcar
11,04g
12%
Fibras
27,1g
Proteínas
48,9g
98%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
1674mg
84%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
66%
da IDR*
(1329 cal )
66% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (12%)
 
Lípidos (74%)
 
Proteínas (14%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Amêndoas Amêndoas

Resumo Nutricional:

Cals
1329
Líp
116,47g
Carbs
45,4g
Prot
48,9g
Existem 1329 calorias em Amêndoas (230 g).
Repartição das Calorias: 74% líp, 13% carbs , 14% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 amêndoa 7
100 g 578

Tipos de Amêndoas relacionados :

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Amêndoas Secas Torradas (sem Sal)
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Ver também:

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Jacquot Amêndoas com Chocolate de Leite
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