Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
988 kj
12%
236 kcal
Lípidos
8,5g
12%
Lípidos Saturados
1,577g
8%
Lípidos Monoinsaturados
5,138g
Lípidos Poliinsaturados
1,097g
Carboidratos
24,25g
9%
Açúcar
1,78g
2%
Fibras
2,7g
Proteínas
15,95g
32%
Sal
2,10g
35%
Colesterol
114mg
Potássio
861mg
43%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 12 mai 20 06:42
12%
da IDR*
(236 cal )
12% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (41%)
 
Lípidos (32%)
 
Proteínas (27%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Bacalhau à Gomes de Sá
 

Resumo Nutricional:

Cals
236
Líp
8,5g
Carbs
24,25g
Prot
15,95g
Existem 236 calorias em Bacalhau à Gomes de Sá (1 chávena).
Repartição das Calorias: 32% líp, 41% carbs , 27% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 131
1 dose (150 g) 197
1 chávena 236

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