Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
3 oz ( 1 dose )
por dose
% DR*
Energia
672 kj
8%
161 kcal
Lípidos
7,39g
11%
Lípidos Saturados
2,624g
13%
Lípidos Monoinsaturados
3,497g
Lípidos Poliinsaturados
0,292g
Carboidratos
0g
0%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
22,09g
44%
Sal
0,15g
3%
Colesterol
47mg
Potássio
278mg
14%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
8%
da IDR*
(161 cal )
8% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Lípidos (43%)
 
Proteínas (57%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
161
Líp
7,39g
Carbs
0g
Prot
22,09g
Existem 161 calorias em Costeleta de Vaca (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado) (3 oz ( 1 dose )).
Repartição das Calorias: 43% líp, 0% carbs , 57% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
3 oz ( 1 dose ) 161
100 g 189

Tipos de Bife relacionados :

Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida)
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