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Esparguete com Puttanesca

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
1542 kj
18%
368 kcal
Lípidos
14,39g
21%
Lípidos Saturados
2,146g
11%
Lípidos Monoinsaturados
9,294g
Lípidos Poliinsaturados
1,991g
Carboidratos
47,95g
18%
Açúcar
1,72g
2%
Fibras
4,3g
Proteínas
12,37g
25%
Sal
2,80g
47%
Colesterol
10mg
Potássio
229mg
11%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 12 mai 20 04:54
18%
da IDR*
(368 cal )
18% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (52%)
 
Lípidos (35%)
 
Proteínas (13%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
368
Líp
14,39g
Carbs
47,95g
Prot
12,37g
Existem 368 calorias em Esparguete com Puttanesca (1 chávena).
Repartição das Calorias: 35% líp, 52% carbs , 13% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 149
1 chávena 368
1 dose (248 g) 368

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