Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 grande (19 cm)

Gressinos Macios

Factos Nutricionais
Quantidade
1 grande (19 cm)
por dose
% DR*
Energia
619 kj
7%
148 kcal
Lípidos
3,63g
5%
Lípidos Saturados
0,866g
4%
Lípidos Monoinsaturados
1,834g
Lípidos Poliinsaturados
0,605g
Carboidratos
24,27g
9%
Açúcar
0,43g
0%
Fibras
0,9g
Proteínas
4,13g
8%
Sal
0,46g
8%
Colesterol
0mg
Potássio
44mg
2%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
7%
da IDR*
(148 cal )
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (67%)
 
Lípidos (22%)
 
Proteínas (11%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
148
Líp
3,63g
Carbs
24,27g
Prot
4,13g
Existem 148 calorias em Gressinos Macios (1 grande).
Repartição das Calorias: 22% líp, 66% carbs , 11% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 polegada da superfície 13
1 polegada linear 21
1 palito pequeno (16 cm de comprimento) 74
1 médio (17,5 cm) 113
1 dose (32 g) 113
1 chávena, pedaços pequenos 141
1 grande (19 cm) 148
100 g 352

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