Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
1131 kj
14%
270 kcal
Lípidos
23,16g
33%
Lípidos Saturados
3,369g
17%
Lípidos Monoinsaturados
15,436g
Lípidos Poliinsaturados
2,931g
Carboidratos
17,8g
7%
Açúcar
3,19g
4%
Fibras
11,4g
Proteínas
3,77g
8%
Sal
1,17g
20%
Colesterol
0mg
Potássio
916mg
46%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
14%
da IDR*
(270 cal )
14% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (24%)
 
Lípidos (71%)
 
Proteínas (5%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
270
Líp
23,16g
Carbs
17,8g
Prot
3,77g
Existem 270 calorias em Guacamole com Tomates (1 chávena).
Repartição das Calorias: 71% líp, 24% carbs , 5% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 dose (29 g) 34
100 g 116
1 chávena 270

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