Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
414 kj
5%
99 kcal
Lípidos
1,15g
2%
Lípidos Saturados
0,742g
4%
Lípidos Monoinsaturados
0,316g
Lípidos Poliinsaturados
0,033g
Carboidratos
18,64g
7%
Açúcar
18,64g
21%
Fibras
0g
Proteínas
3,98g
8%
Sal
0,13g
2%
Colesterol
5mg
Potássio
177mg
9%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
5%
da IDR*
(99 cal )
5% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (74%)
 
Lípidos (10%)
 
Proteínas (16%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
99
Líp
1,15g
Carbs
18,64g
Prot
3,98g
Existem 99 calorias em Iogurte de Frutas (Magro, 9g de Proteína por 240g) (100 g).
Repartição das Calorias: 10% líp, 74% carbs , 16% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 99
1/2 recipiente (112 g) 112
1 recipiente (125 g) 124
1 recipiente (140 g) 141
1 recipiente (170 g) 168
1 recipiente (225 g) 225
1 chávena (240 ml) 243

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Iogurte Natural sem Gordura
Iogurte Natural
Iogurte de Frutas (sem Gordura)
Iogurte Natural Magro
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