Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

60 g

Margarina

Factos Nutricionais
Quantidade
60 g
por dose
% DR*
Energia
1320 kj
16%
316 kcal
Lípidos
35,5g
51%
Lípidos Saturados
6,025g
30%
Lípidos Monoinsaturados
12,19g
Lípidos Poliinsaturados
14,812g
Carboidratos
0g
0%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
0,36g
1%
Sal
1,18g
20%
Colesterol
1mg
Potássio
18mg
1%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
16%
da IDR*
(316 cal )
16% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Lípidos (100%)
 
Proteínas (0%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
316
Líp
35,5g
Carbs
0g
Prot
0,36g
Existem 316 calorias em Margarina (60 g).
Repartição das Calorias: 100% líp, 0% carbs , 0% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pedaço (quadrado de 2,5 cm, 1 cm de altura) 26
1 dose (7 g) 37
1 quantidade referência por fatia, pão 38
1 colher de sopa 75
100 g 526

Tipos de Margarina relacionados :

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Margarina (Óleo Vegetal, 20% de Gordura)
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