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30 g

Mirtilos

Factos Nutricionais
Quantidade
30 g
por dose
% DR*
Energia
72 kj
1%
17 kcal
Lípidos
0,1g
0%
Lípidos Saturados
0,008g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,014g
Lípidos Poliinsaturados
0,044g
Carboidratos
4,35g
2%
Açúcar
2,99g
3%
Fibras
0,7g
Proteínas
0,22g
0%
Sal
0g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
23mg
1%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
1%
da IDR*
(17 cal )
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (90%)
 
Lípidos (5%)
 
Proteínas (5%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Mirtilos Mirtilos

Resumo Nutricional:

Cals
17
Líp
0,1g
Carbs
4,35g
Prot
0,22g
Existem 17 calorias em Mirtilos (30 g).
Repartição das Calorias: 5% líp, 91% carbs , 5% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
50 bagas 39
100 g 57
1 chávena 83

Tipos de Mirtilos relacionados :

Mirtilos sem Açucar em Embalagem de Água (Cozido ou Enlatado)
Mirtilos (Não Adocicado, Congelado)
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Ver também:

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Mirtilos Congelados
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Mercadona Iogurte Banana, Mirtilos e Aveia
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