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Pão de Trigo Integral

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
1084 kj
13%
259 kcal
Lípidos
4,11g
6%
Lípidos Saturados
0,895g
4%
Lípidos Monoinsaturados
1,718g
Lípidos Poliinsaturados
0,913g
Carboidratos
47,14g
18%
Açúcar
5,49g
6%
Fibras
4,4g
Proteínas
9,13g
18%
Sódio
530mg
Colesterol
0mg
Potássio
204mg
10%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
13%
da IDR*
(259 cal)
13% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (72%)
 
Lípidos (14%)
 
Proteínas (14%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Resumo Nutricional:

Cals
259
Líp
4,11g
Carbs
47,14g
Prot
9,13g
Existem 259 calorias em Pão de Trigo Integral (100 g).
Repartição das Calorias: 14% líp, 72% carbs, 14% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 polegada cúbica 8
1 fatia fina, crosta não consumida 23
1 fatia normal, crosta não consumida 31
1 fatia muito fina 39
1 fatia fina 52
1 fatia normal 67
1 dose (26 g) 67
1 oz 73
1 fatia grande ou grossa 78
100 g 259

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