Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

100 g

Pica-Pau

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
744 kj
9%
178 kcal
Lípidos
9,31g
13%
Lípidos Saturados
4,151g
21%
Lípidos Monoinsaturados
3,54g
Lípidos Poliinsaturados
0,399g
Carboidratos
2,66g
1%
Açúcar
0,4g
0%
Fibras
0,4g
Proteínas
19,18g
38%
Sal
0,45g
8%
Colesterol
54mg
Potássio
304mg
15%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 12 mai 20 02:06
9%
da IDR*
(178 cal )
9% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (6%)
 
Lípidos (49%)
 
Proteínas (45%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
178
Líp
9,31g
Carbs
2,66g
Prot
19,18g
Existem 178 calorias em Pica-Pau (100 g).
Repartição das Calorias: 49% líp, 6% carbs , 45% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 178
1 dose (150 g) 267

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