Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 colher de sopa, batida

Requeijão

Factos Nutricionais
Quantidade
1 colher de sopa, batida
por dose
% DR*
Energia
146 kj
2%
35 kcal
Lípidos
3,49g
5%
Lípidos Saturados
2,197g
11%
Lípidos Monoinsaturados
0,984g
Lípidos Poliinsaturados
0,126g
Carboidratos
0,27g
0%
Açúcar
0,02g
0%
Fibras
0g
Proteínas
0,76g
2%
Sal
0,08g
1%
Colesterol
11mg
Potássio
12mg
1%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
2%
da IDR*
(35 cal )
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (3%)
 
Lípidos (88%)
 
Proteínas (9%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
35
Líp
3,49g
Carbs
0,27g
Prot
0,76g
Existem 35 calorias em Requeijão (1 colher de sopa, batida).
Repartição das Calorias: 88% líp, 3% carbs , 9% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 colher de sopa, batida 35
1 colher de sopa 51
100 g 349

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