Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
2435 kj
29%
582 kcal
Lípidos
49,8g
71%
Lípidos Saturados
5,219g
26%
Lípidos Monoinsaturados
9,505g
Lípidos Poliinsaturados
32,884g
Carboidratos
24,07g
9%
Açúcar
2,73g
3%
Fibras
9g
Proteínas
19,33g
39%
Sal
1,02g
17%
Colesterol
0mg
Potássio
850mg
43%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
29%
da IDR*
(582 cal )
29% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (16%)
 
Lípidos (72%)
 
Proteínas (12%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
582
Líp
49,8g
Carbs
24,07g
Prot
19,33g
Existem 582 calorias em Sementes de Girassol Secas Torradas sem Casca (100 g).
Repartição das Calorias: 72% líp, 15% carbs , 12% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 dose (16 g) 93
100 g 582
1 chávena, sem casca 745

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Sementes de Girassol sem Casca
Sementes de Girassol Secas sem Casca
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