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1 chávena

Sopa de Espinafres

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
851 kj
10%
203 kcal
Lípidos
12,27g
18%
Lípidos Saturados
3,898g
19%
Lípidos Monoinsaturados
4,807g
Lípidos Poliinsaturados
2,923g
Carboidratos
15,73g
6%
Açúcar
8,87g
10%
Fibras
1,7g
Proteínas
8,7g
17%
Sal
1,94g
32%
Colesterol
15mg
Potássio
595mg
30%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
10%
da IDR*
(203 cal )
10% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (30%)
 
Lípidos (53%)
 
Proteínas (17%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Sopa de Espinafres Sopa de Espinafres Sopa de Espinafres
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Resumo Nutricional:

Cals
203
Líp
12,27g
Carbs
15,73g
Prot
8,7g
Existem 203 calorias em Sopa de Espinafres (1 chávena).
Repartição das Calorias: 53% líp, 30% carbs , 17% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 83
1 chávena 203
1 dose (245 g) 203

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