Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

120 g

Tâmara

Factos Nutricionais
Quantidade
120 g
por dose
% DR*
Energia
1416 kj
17%
338 kcal
Lípidos
0,47g
1%
Lípidos Saturados
0,038g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,043g
Lípidos Poliinsaturados
0,023g
Carboidratos
90,04g
35%
Açúcar
76,02g
84%
Fibras
9,6g
Proteínas
2,94g
6%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
787mg
39%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
17%
da IDR*
(338 cal )
17% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (96%)
 
Lípidos (1%)
 
Proteínas (3%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
338
Líp
0,47g
Carbs
90,04g
Prot
2,94g
Existem 338 calorias em Tâmara (120 g).
Repartição das Calorias: 1% líp, 96% carbs , 3% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 tâmara 23
100 g 282

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