Calorias e Informação Nutricional de Quiche de Espinafres sem Carne

Pesquisa de Alimento

11 a 20 de 1999

por 1 pedaço (1/8 de 18 cm x 30 cm, aprox 9 cm x 10 cm) - Calorias : 353kcal | Líp: 12,92g | Carbs : 37,49g | Prot: 21,88g
Outras quantidades : 1 pedaço (1/6 de quadrado de 20 cm, aprox 6,5 cm x 10 cm) - 313kcal , 1 dose - 313kcal , 100 g - 152kcal , mais... Factos Nutricionais - Similar

Vegetais Estufados (sem Carne)

por 100 g - Calorias : 56kcal | Líp: 0,97g | Carbs : 9,73g | Prot: 2,65g
Outras quantidades : 1 dose - 134kcal , 1 chávena - 134kcal , mais... Factos Nutricionais - Similar

Carne de Vaca do Lombo (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura)

por 100 g - Calorias : 169kcal | Líp: 8,85g | Carbs : 0,0g | Prot: 20,78g , mais... Factos Nutricionais - Similar

Enchilada sem Carne com Queijo

por 1 enchilada - Calorias : 225kcal | Líp: 13,91g | Carbs : 16,36g | Prot: 9,93g
Outras quantidades : 1 chávena - 420kcal , 1 dose - 225kcal , 100 g - 221kcal , mais... Factos Nutricionais - Similar

Carne de Vaca do Pojadouro (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura)

por 100 g - Calorias : 142kcal | Líp: 5,53g | Carbs : 0,0g | Prot: 21,59g , mais... Factos Nutricionais - Similar

Carne de Vaca da Aba (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura)

por 100 g - Calorias : 164kcal | Líp: 8,24g | Carbs : 0,0g | Prot: 21,08g , mais... Factos Nutricionais - Similar

Carne de Vaca do Cachaço (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura)

por 100 g - Calorias : 125kcal | Líp: 3,32g | Carbs : 0,0g | Prot: 22,26g , mais... Factos Nutricionais - Similar

Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura)

por 100 g - Calorias : 127kcal | Líp: 3,54g | Carbs : 0,0g | Prot: 22,27g , mais... Factos Nutricionais - Similar

Salada de Espinafres

por 1 chávena - Calorias : 107kcal | Líp: 4,82g | Carbs : 11,20g | Prot: 5,11g
Outras quantidades : 1 dose - 107kcal , 100 g - 145kcal , mais... Factos Nutricionais - Similar

Quiche de Carne ou Peixe

por 100 g - Calorias : 296kcal | Líp: 22,83g | Carbs : 14,24g | Prot: 8,61g
Outras quantidades : 1 quiche individual - 334kcal , 1 dose - 568kcal , 1 pedaço - 568kcal , mais... Factos Nutricionais - Similar

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