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1 chávena, sem casca

Amendoins Cozidos

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena, sem casca
por dose
% DR*
Energia
2395 kj
29%
572 kcal
Lípidos
39,62g
57%
Lípidos Saturados
5,499g
27%
Lípidos Monoinsaturados
19,658g
Lípidos Poliinsaturados
12,521g
Carboidratos
38,27g
15%
Açúcar
4,45g
5%
Fibras
15,8g
Proteínas
24,3g
49%
Sal
3,38g
56%
Colesterol
0mg
Potássio
324mg
16%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
29%
da IDR*
(572 cal )
29% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (25%)
 
Lípidos (59%)
 
Proteínas (16%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
572
Líp
39,62g
Carbs
38,27g
Prot
24,3g
Existem 572 calorias em Amendoins Cozidos (1 chávena, sem casca).
Repartição das Calorias: 59% líp, 25% carbs , 16% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz, com casca, produto comestível 64
1 dose de 33 nozes 89
1 dose (28 g) 89
1 oz, sem casca 90
1 chávena, em casca, produto comestível 200
100 g 318
1 chávena, sem casca 572

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