Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 inteira, fresca (5 cm de diâmetro)

Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas)

Factos Nutricionais
Quantidade
1 inteira, fresca (5 cm de diâmetro)
por dose
% DR*
Energia
135 kj
2%
32 kcal
Lípidos
1,21g
2%
Lípidos Saturados
0,224g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,546g
Lípidos Poliinsaturados
0,36g
Carboidratos
5,14g
2%
Açúcar
4,08g
5%
Fibras
1g
Proteínas
0,86g
2%
Sal
0,40g
7%
Colesterol
0mg
Potássio
157mg
8%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
2%
da IDR*
(32 cal )
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (59%)
 
Lípidos (31%)
 
Proteínas (10%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
32
Líp
1,21g
Carbs
5,14g
Prot
0,86g
Existem 32 calorias em Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas) (1 inteira, fresca).
Repartição das Calorias: 31% líp, 59% carbs , 10% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia 5
1 inteira, fresca (5 cm de diâmetro) 32
1 dose (88 g) 54
100 g 61
1 chávena, cortadas em cubos 99
1 chávena, inteiras 102
1 chávena, fatias 107
1 chávena, desfiadas 122

Tipos de Beterraba relacionados :

Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado)
Beterrabas em Conserva (Sólido e Líquido, Enlatado)
Beterrabas
  Visualizar Mais Info Nutricional de Beterraba

Tipos de Vegetais relacionados :

Cenouras
Tomates Vermelhos
Cogumelos
Cebolas
Espinafre
Alface
  Visualizar Mais Info Nutricional de Vegetais

Ver também:

Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura)
Cebolas Maduras Cozidas
Pão de Mistura Torrado
Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura)
Ervilhas Cozidas (Enlatado)
  Visualizar Mais
Pesquisa de Alimentos

     
 

Adicionar este item a meu diário alimentar

Data :
Refeição:
Descrição:
Quantidade:
 

Alimentos Consumidos Recentemente:

Pingo Doce Salada de Quinoa com Beterraba e Feijão
Continente Pão Beterraba
Continente Beterraba Inteira Cozida
Lay's Forno com Veggie Beterraba
Continente Folha de Beterraba
Salutem Crisp Bread Beterraba


Por favor note que alguns alimentos podem não ser adequadas a algumas pessoas e encorajamos a consultar a opinião de um médico antes de iniciar um esforço de perda de peso ou regime de dieta. Apesar da informação providenciada neste site ser apresentada de boa fé e de acreditarmos ser correta, a FatSecret não representa nem dá garantias quanto à sua precisão, exaustividade e integridade, e toda a informação, incluindo valores nutricionais, é utilizada, por você,intellectual property a seu próprio risco. Todas as marcas registadas, direitos de autor e outras formas de propriedade intelectual são dos seus respectivos proprietários.
Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.