Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (88 g)
por dose
% DR*
Energia
225 kj
3%
54 kcal
Lípidos
2,01g
3%
Lípidos Saturados
0,372g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,906g
Lípidos Poliinsaturados
0,598g
Carboidratos
8,53g
3%
Açúcar
6,78g
8%
Fibras
1,7g
Proteínas
1,43g
3%
Sal
0,67g
11%
Colesterol
0mg
Potássio
260mg
13%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
3%
da IDR*
(54 cal )
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (59%)
 
Lípidos (31%)
 
Proteínas (10%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
54
Líp
2,01g
Carbs
8,53g
Prot
1,43g
Existem 54 calorias em Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas) (1 dose).
Repartição das Calorias: 31% líp, 59% carbs , 10% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia 5
1 inteira, fresca (5 cm de diâmetro) 32
1 dose (88 g) 54
100 g 61
1 chávena, cortadas em cubos 99
1 chávena, inteiras 102
1 chávena, fatias 107
1 chávena, desfiadas 122

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