Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena, desfiadas
por dose
% DR*
Energia
510 kj
6%
122 kcal
Lípidos
4,56g
7%
Lípidos Saturados
0,846g
4%
Lípidos Monoinsaturados
2,059g
Lípidos Poliinsaturados
1,359g
Carboidratos
19,38g
7%
Açúcar
15,4g
17%
Fibras
3,8g
Proteínas
3,26g
7%
Sal
1,52g
25%
Colesterol
0mg
Potássio
592mg
30%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
6%
da IDR*
(122 cal )
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (59%)
 
Lípidos (31%)
 
Proteínas (10%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
122
Líp
4,56g
Carbs
19,38g
Prot
3,26g
Existem 122 calorias em Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas) (1 chávena, desfiadas).
Repartição das Calorias: 31% líp, 59% carbs , 10% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia 5
1 inteira, fresca (5 cm de diâmetro) 32
1 dose (88 g) 54
100 g 61
1 chávena, cortadas em cubos 99
1 chávena, inteiras 102
1 chávena, fatias 107
1 chávena, desfiadas 122

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