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1 pequena (produto após cozinhado, ossos removidos)

Costelas de Porco

Factos Nutricionais
Quantidade
1 pequena (produto após cozinhado, ossos removidos)
por dose
% DR*
Energia
413 kj
5%
99 kcal
Lípidos
7,54g
11%
Lípidos Saturados
2,768g
14%
Lípidos Monoinsaturados
3,356g
Lípidos Poliinsaturados
0,68g
Carboidratos
0g
0%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
7,24g
14%
Sal
0,16g
3%
Colesterol
30mg
Potássio
80mg
4%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
5%
da IDR*
(99 cal )
5% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Lípidos (70%)
 
Proteínas (30%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
99
Líp
7,54g
Carbs
0g
Prot
7,24g
Existem 99 calorias em Costelas de Porco (1 pequena).
Repartição das Calorias: 70% líp, 0% carbs , 30% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz, com ossos (produto após cozinhado, ossos removidos) 43
1 oz, com ossos, cozida (produto após ossos removidos) 71
1 pequena (produto após cozinhado, ossos removidos) 99
1 média (produto após cozinhado, ossos removidos) 138
1 grande (produto após cozinhado, ossos removidos) 178
1 corte pequeno (produto após cozinhado, ossos removidos) 296
100 g 395
1 dose (105 g) 415
1 corte médio (produto após cozinhado, ossos removidos) 415
1 corte grande (3 costelas, tamanho variado) (produto após cozinhado, ossos removidos) 533

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